Як почати наводити порядок у сні немовляти за 3 дні
(для дітей від 0 до 4 міс)
Перші місяці після народження дитини — це не тільки ніжність і запах маківки. Це ще й повна розгубленість, втома до сліз і безкінечне «я більше не витримую». Малюк спить тільки на руках або з грудьми, засинає довго, прокидається щогодини, а Ви навіть не пам’ятаєте, коли востаннє спали більше ніж 2 години поспіль.
Що відчуває мама, коли сон дитини — це суцільна лотерея?
Ви прокидаєтеся вранці і вже відчуваєте втому, ще до початку дня. А вечір для вас — не про спокій та «відпочинок після важкого дня», а про новий марафон: вкласти, заспокоїти, донести до ліжечка і молитися, щоб не прокинувся.

Бо коли немає навіть приблизного розуміння — коли і як малюк засне — життя мами перетворюється на виживання.

Що зазвичай думає мама, коли сну дитини немає системи:
❌ «Я цілий день або ношу, або годую, а сама не можу навіть поїсти нормально.»
❌ «Він може заснути за 5 хвилин, а може крутитись годину — я ніколи не знаю наперед.»
❌ «Я боюся, що якщо спробую щось змінити у його сні — все тільки погіршиться.»
❌ «Навіть якщо заснув — прокидається через 20 хвилин і треба все по колу.»
❌ «Я не розумію, коли він справді хоче спати, а коли просто втомив мене.»

Кожна мама мріє про передбачуваність і стабільність.
Про те, щоб знати — коли малюк засне, скільки проспить, і як зробити день спокійнішим. Саме з цього ми й почнемо у мінікурсі — не з боротьби з грудьми чи руками, а з маленьких кроків до стабільного і здорового сну дитини. Щоб ви могли нарешті дихати спокійніше та жити, а не виживати.
Нарешті день, коли сон вашого малюка стає передбачуваним
Мій мінікурс — це простий старт для мами немовляти, яка хоче перестати жити в режимі виживання та почати будувати день з відчуттям спокою та контролю. Це не про строгий розклад чи жорсткі правила. Це про м’яку систему, яка допоможе вам:
  • Навчимося розпізнавати, коли малюк справді втомився
    Щоб уникати перевтоми — головного ворога сну в цьому віці.
  • Налагодимо простий ритм дня
    Щоб кожне засинання не було «випадковістю» — навіть якщо ви носите, годуєте чи заколисуєте.
  • Допоможемо сну тривати довше
    Навіть якщо зараз дитина прокидається кожні 20–30 хвилин вдень чи щогодини вночі.
  • Почнемо розуміти саме свого малюка
    Бо у кожної дитини свій темп, свої сигнали втоми та свої потреби у сні.
Що Ви отримаєте всередині мінікурсу?
Що насправді важливо до 5 місяців?
→ Чому грудь, руки й качання зараз — це нормально?
→ Чи треба вже «відучувати» засинати так?
Чому хаос дня і перевтома — головні вороги сну
→ Як зрозуміти, що дитина не досипає.
→ Що таке накопичена втома і як вона руйнує сон.
→ Як позбутись сну на руках.
Формула спокійного режиму для малюка
→ Як м'яко будувати день немовляти навіть у хаосі.
→ Як знижувати активність перед сном і встигати вкласти вчасно.
Як поводитись з короткими снами і нічними пробудженнями
→ Як можна подовжити денний сон.
→ Як вести себе при частих пробудженнях вночі та допомагати малюку спати довше.
Ціна, яка точно окупиться Вашим спокоєм
Хочете, щоб ваш малюк міцно спав?
Залиште заявку, і я допоможу вам зробити перші кроки до спокійних ночей та гармонійного дня.
Як зв'затись з Донченко Тетяною
Изображения: Freepik, Unsplash [David Travis, Nicolas Hoizey, Brooke Lark, Luke Lung].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda