Кейс мами Ангеліни
Як за 4 дні з хаосу у сні дитини ми вийшли до прогнозованого дня, спокійних вечорів та стабільного режиму.
З конкретними фішками та підходами з мого курсу про сон дітей до 5 місяців
З конкретними фішками та підходами з мого курсу про сон дітей до 5 місяців
Це історія не про чарівну паличку.
Це історія про системний підхід, роботу мами та глибоке розуміння фізіології сну немовляти.
Мама Ангеліна прийшла в роботу зі сном у момент, коли її стан можна було описати дуже просто:
Мама Ангеліна прийшла в роботу зі сном у момент, коли її стан можна було описати дуже просто:
“
"Я не витримую. Моя дитина або не спить, або спить тільки на руках. Засипання — завжди сльози. А ночами бувають такі гулянки, що я годинами блукаю по квартирі, не знаючи, що робити..."
Це класична історія для дітей до 5 місяців.
І в курсі «Сон дитини 0-5 міс» я дуже детально пояснюю, чому так відбувається — у першому ж уроці ми розбираємо реалії цього віку та типові помилки, які поглиблюють кризу.
І в курсі «Сон дитини 0-5 міс» я дуже детально пояснюю, чому так відбувається — у першому ж уроці ми розбираємо реалії цього віку та типові помилки, які поглиблюють кризу.
Якою була ситуація ДО роботи зі сном дитини?
- Ніч — це хаос:
- 4-5 пробуджень.
- Окремо — нічна гулянка на 1-1,5 години.
- Денний сон:
- Тільки на руках або в колясці.
- Вкладання — довго, з криком.
- Сон короткий та рваний.
- Режим:
- Відсутній як явище.
- День і ніч могли "помінятись місцями".
- Емоційний стан мами:
- Виснаження.
- Почуття провини.
- Невпевненість.
- Страх робити щось не так.
І саме з ним ми працюємо у блоці "Керуємо настроєм дитини через себе". Бо більшість мам потрапляють у замкнене коло: чим більше хаосу → тим більше емоційної нестабільності → тим важче дитині спати.
Як мама почала працювати зі сном?
Головне — не працювати точково. Треба працювати системно.
Весь план роботи спирався на ті самі принципи й підходи, які лежать в основі мого онлайн-курсу.
Крок 1: Розібрали фізіологію сну дитини
Весь план роботи спирався на ті самі принципи й підходи, які лежать в основі мого онлайн-курсу.
Крок 1: Розібрали фізіологію сну дитини
Чому саме зараз Ангеліна зіткнулась з такими проблемами?
Це пояснює Урок 9,10 та 11 курсу — "Структура сну дітей до 4 місяців" та "Архітектура дня".
Дитина у цьому віці не здатна "сама налаштувати собі режим". Це завдання мами — створити умови для того, щоб малюк не перевтомлювався й засинав вчасно.
Дитина у цьому віці не здатна "сама налаштувати собі режим". Це завдання мами — створити умови для того, щоб малюк не перевтомлювався й засинав вчасно.
Крок 2. Відкоригували середовище для сну
Ми усунули зайві подразники, працювали над спокійним ритуалом засинання.
Це основа
Ми усунули зайві подразники, працювали над спокійним ритуалом засинання.
Це основа
Крок 3: Побудували рівну лінію дня: точка А і точка Б
Порахували і виставили часи бодьорості.
З урахуванням віку, типу нервової системи та поточного стану малюка.
Скоротили денні сни там, де це крало нічний сон.
Мами бояться будити дітей вдень, думаючи, що "більше сну — краще".
Але у дітей до 5 міс діє інше правило: "Забрав вдень — забрав з ночі."
Коли дитина вже не засинає ввечері, але ще не готова до нічного сну — ми створюємо тихий, спокійний перехід.
Цю методику ми докладно розбираємо в цих уроках:
Порахували і виставили часи бодьорості.
З урахуванням віку, типу нервової системи та поточного стану малюка.
Скоротили денні сни там, де це крало нічний сон.
Мами бояться будити дітей вдень, думаючи, що "більше сну — краще".
Але у дітей до 5 міс діє інше правило: "Забрав вдень — забрав з ночі."
Коли дитина вже не засинає ввечері, але ще не готова до нічного сну — ми створюємо тихий, спокійний перехід.
Цю методику ми докладно розбираємо в цих уроках:
Який результат за 4 дні?
Результати були відчутними дуже швидко.
- Сон дитини:
- Нічна гулянка зникла.
- Засинання на ніч стало спокійнішим.
- Час бодьорості вдень — стабільний.
- Денний сон став передбачуваним.
- Дитина злізла з маминих рук.
- Стан мами:
- Перші спокійні вечора за довгий час.
- Розуміння процесів: "Я знаю, що роблю!"
- Відчуття контролю замість паніки.
- Полегшення і відчуття впевненості.
- Мама чітко знає на коли записатись на манік і коли саме її вільний час.
"Я просто не вірю, що це спрацювало так швидко. Нарешті у мене вечір не перетворюється на стрес. А ранки не починаються з думки — що знову буде жахливий день."
І наступним кроком допрацьовуємо момент самостійного сну
Хочете так само?
Ви можете й надалі збирати поради по крупинках з Інтернету.
А можете отримати системну, чітку покрокову інструкцію у моєму курсі "Сон дитини 0-5 міс".
Це не про "універсальний рецепт".
Це про розуміння, адаптацію та реальні робочі рішення під вашу дитину.
А можете отримати системну, чітку покрокову інструкцію у моєму курсі "Сон дитини 0-5 міс".
Це не про "універсальний рецепт".
Це про розуміння, адаптацію та реальні робочі рішення під вашу дитину.
